Le Travail de Byron Katie est une démarche meditative de pleine conscience, permettant de questionner nos pensées. C’est un moyen pour trouver la paix avec vous-même et avec le monde. Toute personne à l’esprit ouvert peut faire ce Travail.
LES QUATRE QUESTIONS
1. Est-ce que c'est vrai ? 2. Pouvez-vous être absolument certain que ce soit vrai ? 3. Comment réagissez-vous, que se passe-t-il, quand vous croyez cette pensée ? 4. Qui seriez-vous sans la pensée ?
LE RETOURNEMENT
Ensuite, retournez votre pensée. Les retournements sont des opportunités de considérer le contraire de ce que vous croyez être vrai.
“Le Travail de Byron Katie est une bénédiction pour la planète. La source première de notre souffrance est l’identification que nous avons avec nos pensées, ces ‘scénarios‘ qui accaparent sans cesse notre mental. La Travail de Byron Katie agit tel un rasoir au cœur même de cette illusion et vous permet de connaître l’éternelle essence de votre être. Vous retrouverez votre état naturel: la joie, la paix et l’amour.”
- Eckhart Tolle
Pour plus d’information, veuillez visiter thework.com Tout ce dont vous avez besoin pour faire le Travail est disponible pour vous sans frais